반응형 알티지오메가1 똑똑하게 챙겨 먹자! 오메가-3 완전 정복 😎 (와글와글 건강톡) 와글님들, 건강하게 잘 지내고 계시죠? 😉 오늘은 우리 몸 필수 영양소, 오메가-3를 보기 쉽게 쏙쏙 정리해 드릴게요! 💖🤔 왜 오메가-3에 집중해야 할까요?우리 몸 스스로 못 만들어요! 꼭 섭취해야 하는 필수 지방산!부족하면 몸에 여러 가지 문제가 생길 수 있다는 점 😭🔎 오메가-3, 3가지 핵심 종류!EPA: 등푸른 생선! 혈액 맑게 & 염증 DOWN! ✨ (혈관 청소부)DHA: 등푸른 생선! 뇌🧠 & 눈👀 건강 핵심! (똑똑 & 맑음)ALA: 견과류🥜, 씨앗🌱! 몸속에서 EPA/DHA로 변신! (효율은 개인차)💪 오메가-3, 어디에 그렇게 좋을까요? (핵심 효능)❤️ 혈관 튼튼! 혈액 순환 UP! (심혈관 질환 예방)🔥 몸속 염증 OUT! (관절, 피부 건강)🧠 똑똑한 두뇌! .. 2025. 4. 16. 이전 1 다음 반응형
